Vulvodyni alternativ behandling
Vulvodyni alternativ behandling – når du længes efter mere end bare færre smerter.
Hvis du søger vulvodyni alternativ behandling, er det måske fordi du længes efter mere end bare symptomlindring. Måske savner du lyst, nærhed og følelsen af at kunne være tryg i din egen krop igen. Mange kvinder med vulvodyni og andre underlivssmerter oplever, at smerterne ikke kun påvirker kroppen, men også seksualiteten, selvværdet og relationen til en partner.
Måske er sex blevet forbundet med smerte, spændinger eller frygten for endnu en dårlig oplevelse. Måske undgår du nærhed, fordi kroppen allerede spænder op på forhånd. Eller måske føler du dig forkert, uattraktiv eller mindre kvindelig, fordi samleje gør ondt eller slet ikke længere føles muligt.
Jeg har gennem mange år hjulpet kvinder med vulvodyni, smerter ved sex og andre smerter i underlivet til igen at finde kontakt til lyst, sensualitet og tryghed i kroppen. For selvom du lever med vulvodyni, betyder det ikke, at du skal opgive følelsen af at være sensuel, seksuel eller tæt på den person, du elsker.
Mange kvinder med vulvodyni fortæller mig, at de helt har mistet kontakten til deres lyst. Kroppen lukker ned. Ikke fordi du mangler seksualitet. Men fordi kroppen efterhånden forbinder intimitet med smerte, uro eller alarmberedskab. Derfor handler vulvodyni alternativ behandling for mig ikke kun om behandling af vulvodyni og færre smerter. Det handler også om at hjælpe dig tilbage til følelsen af lyst, nærhed og kontakt til dig selv.
Jeg har arbejdet som gynækologisk sygeplejerske i 25 år og har været en del af et behandlerteam med speciale i vulvodyni behandling og andre smertetilstande i underlivet. Her så jeg hver eneste dag, hvor stor en psykisk belastning vulvodyni kan være. Mange kvinder følte sig ensomme, opgivende og langt væk fra deres seksualitet, fordi sex gjorde ondt eller ikke længere var muligt.
Jeg talte også med unge kvinder, som slet ikke kunne forestille sig at date, fordi de var bange for ikke at kunne leve op til de forventninger, de troede andre havde til sex og intimitet. Det gjorde stort indtryk på mig. For jeg vidste, at seksualitet er meget mere end samleje. Men jeg manglede redskaberne til at hjælpe kvinderne følelsesmæssigt og sexologisk videre.
Derfor uddannede jeg mig som specialist i sexologisk rådgivning med særligt fokus på seksualitet, lyst og relationer.
Under uddannelsen gav jeg dagligt sexologisk rådgivning til kvinder med vulvodyni og andre underlivssmerter, og det blev starten på mit arbejde med alternativ behandling for vulvodyni.
Jeg begyndte at udvikle øvelser, metoder og samtaler, som hjalp kvinder tilbage til lysten og følelsen af at være sensuelle og seksuelle, selvom kroppen stadig havde smerter. Noget af det vigtigste for mig er at hjælpe dig med at forstå, at du ikke er mindre kvinde, fordi du har vulvodyni eller smerter ved sex. Du er ofte bare blevet en mere sensitiv kvinde, som har brug for langsommelighed, nærvær og tryghed i kontakten med både dig selv og en partner.
En vigtig del af vulvodyni alternativ behandling handler også om, at du får ejerskab over dit underliv igen. At du lærer at mærke forskellen på nydelse, ubehag og smerte. At du bliver tryg i kroppen og tør sætte naturlige og kærlige grænser. For du er nødt til at være hjemme i dit eget hus, før du kan invitere andre ind.
Mange kvinder oplever samtidig, at arbejdet med vulvodyni og lyst faktisk åbner op for en dybere og mere nærværende seksualitet. Når fokus flytter sig væk fra præstation og samleje, opstår der ofte nye måder at være intime, sensuelle og tætte på, som både føles tryggere og mere ærlige.
Jeg samarbejder også tæt med en gynækologisk og obstetrisk fysioterapeut, hvor vi tilbyder intensive forløb til kvinder og par, hvor seksualiteten er gået helt i stå på grund af vulvodyni og smerter i underlivet.
Her kombinerer vi fysioterapi, sexologisk rådgivning og konkrete hjemmeøvelser, så kroppen gradvist kan skabe mere tryghed og mindre spænding.
Samtidig samarbejder jeg med gynækolog Mette Meinert, som er en af de førende behandlere indenfor vulvodyni behandling og andre smertetilstande i underlivet. Derfor følger jeg også hele tiden med i nye nationale og internationale behandlingsmuligheder indenfor vulvodyni alternativ behandling.
Mange kvinder søger hjælp til vulvodyni, fordi de længes efter mere end bare færre smerter. De længes efter at mærke sig selv igen. Føle lyst igen. Føle sig trygge i kroppen igen. Og for mange starter forandringen i det øjeblik, hvor de opdager, at de ikke længere behøver stå alene med smerterne, skammen og følelsen af at have mistet kontakten til sig selv og deres seksualitet.