Mange kvinder oplever smerter ved sex

Måske har du haft det sådan længe, uden at dele det med nogen.

Men nu er du der hvor du undgår alt det, der kan lægge op til sex, såsom kram, kys og kærtegn, selvom du gerne ville. Måske mærker du en dårlig samvittighed overfor din partner, fordi du undgår sex.

 Det kan også være du føler dig ukvindelige, fordi du ikke kan gennemføre sex, og ikke kan give din partner det, han gerne vil have. Du oplever måske også at din partner er frustreret over at I sjældent har sex. Og måske frygter du at jeres forhold skal slutte.

Jeg har hjulpet rigtig mange kvinder der lider af vulvodyni og andre underlivssmerter, med at skabe en lystfyldt seksualitet

Vi finder sammen frem til, hvad din seksualitet skal bestå af, og hvordan I kan være sammen, så det giver max nydelse for jer begge.

Vi arbejder også med dit mindset, så du står styrket i dit selvbillede, og ved at du er som du skal være, uanset hvilken seksualitet du kan udleve.

At finde en fælles seksualitet der giver nydelse for jer begge, er vigtig i den ventetid der er, indtil behandlingen virker, så smerterne ikke mærkes mere.

Og hvorfor er jeg så den rette til at rådgive dig med underlivssmerter eller vulvodyni?

Jeg har været gynækologisk sygeplejerske igennem 25 år, og været i et behandlerteam, hvor patientgruppen var, kvinder med vulvodyni og underlivssmerter. Jeg kunne se hvilken stor psykisk påvirkning vuvodynien medførte, da disse kvinder ikke kunne gennemføre samleje. Hvis de gav det et forsøg, måtte de ofte opgive, da det var for smertefuldt.

Under mine samtaler med disse kvinder, mødte jeg så mange uheldige negative følelser, som forkerthedsfølelse, u-attraktiv, u-sensuel, ukvindelig, og en stor opgivenhed over ikke at kunne præstere et samleje.

Det fyldte også for de piger der var singler, som slet ikke kunne se sig selv date, da de ikke mente de kunne leve op til de forventninger der ville være.

Jeg ville gerne kunne hjælpe disse kvinder videre, da jeg vidste der var en anden måde at udleve sin seksualitet på, men jeg manglede redskaberne.

Derfor uddannede jeg mig som specialist i sexologisk rådgivning, og jeg valgte et universitet i Norge, hvor jeg lærte alt om hvad seksualiteten kan bestå af.

Igennem de to år, hvor jeg tog denne uddannelse, gav jeg dagligt gratis sexologisk rådgivning, til kvinder med vulvodyni og andre underlivssmerter, hvilket gav mig et meget stort erfaringsgrundlag.

Jeg så hvor stor en forandring der skete med deres sensuelle selvbillede, og hvor styrket de kom ud efter et samtaleforløb.

Den største hurdle for disse kvinder var, at de ikke kunne mærke sin lyst overhovedet.

Igennem disse to år, fandt jeg øvelser og metoder til hvordan vi kan løsne op og finde tilbage til lysten, på en naturlig måde, så den mærkes indefra, og ikke er påvirket af ydre faktorer.

Det var her mit arbejde med at skabe en lystfyldt seksualitet trods smerter startede, og som jeg har nørdet i lige siden. Det er et meget spændende emne, da vi har en kollektiv overbevisning om, hvad sex er. Den udfordrer jeg, da jeg mener det er en alt for lille ”Flise” at stå på, hvis sex er lig med samleje.

Først og fremmest handler det om at styrke dit eget selvbillede.

At finde frem til hvilke overbevisninger du har, der blokerer for dig så du kan stå frem som den kvinde du er. Lige nu er du en sensitiv kvinde, der kræver langsommelighed og nærvær fra din partner, men du er stadig både sensuel og seksuel.

Dernæst at du selv får ejerskab over dit underliv, så du ved hvad der giver dig nydelse, og hvad der giver smerter og ubehag. Du er nødt til at ”Være hjemme i eget hus, inden du kan invitere nogen ind” Så vil det være nemt, at sætte naturlige men kærlige grænser.

Du må guide din partner, så I begge opnår fortrolighed med hvad der er godt for dig.

Din partner ønsker ikke at gøre noget der gør ondt på dig, og er afhængig af at du fortæller ham, hvad der er nydelse for dig.

At finde den seksualitet der er nydelsesfuldt og lystfyldt for jer begge trods smerter, er en spændende og inspirerende proces, som du kan glæde dig til. Det vil gøre at I sammen får en dybere og meget mere varieret seksualitet, som I sikkert ikke ville have fundet frem til, hvis du var smertefri.

Jeg følger hele tiden med også internationalt, hvad der sker af nye tiltag, indenfor behandlinger af vulvodyni og andre smertetilstande i underlivet.

Eftersom det har været min største interesse indenfor gynækologien, har jeg et meget dybdegående kendskab til årsager, symptomer og behandlingsmuligheder.

Jeg har et tæt samarbejde med gynækolog Mette Meinert, som er en af de førende behandlere indenfor vulvodyni, og andre smertetilstande i underlivet.

Så jeg kan også rådgive i selve behandlingen af vulvodynien.