Sexterapeut
Sexterapeut – professionel hjælp til sex, lyst og intimitet
Sex kan være forbundet med glæde, nærhed og kontakt. Men for mange bliver sex også et område, hvor usikkerhed, skam eller frustration fylder mere, end man ønsker.
Måske er lysten blevet svær at få øje på.
Måske fylder bekymringerne mere end nydelsen.
Eller måske er sex blevet noget, du helst undgår, fordi det er forbundet med pres, forventninger eller tavshed.
Hvis du kan genkende noget af det, er du ikke alene. Og der er hjælp at hente.
Som sexterapeut tilbyder jeg dig et trygt og fortroligt rum, hvor du ikke skal forklare, forsvare eller præstere. Her tager vi udgangspunkt i dig og din situation, og du bliver mødt med faglighed, respekt og forståelse, uanset hvad du kommer med.
Når sexlivet ikke fungerer, som du håber
De fleste tager kontakt til en sexterapeut, fordi noget i sexlivet ikke længere føles rigtigt. Det kan vise sig som manglende eller svingende lyst, uens sexlyst i parforholdet, præstationsangst i sengen eller udfordringer med rejsning eller orgasme. For nogle handler det om smerter ved sex. For andre om skam, usikkerhed eller en følelse af afstand og manglende intimitet.
Ofte er det ikke én enkelt udfordring, men en samlet oplevelse af, at sex er blevet forbundet med pres frem for nærhed.
Du behøver ikke vide præcist, hvad problemet er, før du tager kontakt. Mange starter netop i terapien, fordi de ikke længere kan finde rundt i det alene. Det finder vi ud af sammen.
Sexterapi – individuelt eller som par
Sexterapi kan foregå individuelt, hvis du ønsker at arbejde med dit eget forhold til krop, lyst og seksualitet. Det kan også foregå som par, hvis sexlivet påvirker relationen, kommunikationen eller nærheden mellem jer.
For mange hænger sex og parforhold tæt sammen. Når sex bliver svært, sætter det sig ofte i relationen – og omvendt. Derfor arbejder jeg med både følelsesmæssige, relationelle og kropslige aspekter, så der skabes sammenhæng og forståelse frem for hurtige løsninger.
Sådan hjælper sexterapi dig videre
I sexterapien arbejder vi med at skabe mere ro og tryghed, både i samtalen og i kroppen. Vi ser på, hvordan dine kropslige reaktioner hænger sammen med tanker, forventninger og erfaringer, og vi arbejder med at afdramatisere det, der føles svært eller forkert.
Der findes ikke rigtige eller forkerte måder at være seksuel på. Fokus er ikke på præstation, normer eller “hvordan det burde være”, men på din oplevelse og på at skabe nye måder at være i kontakt med dig selv og eventuelt din partner på.
Målet er ikke at presse lysten frem, men at skabe de betingelser, hvor lyst, nydelse og nærhed igen kan få plads.
Når sex påvirker parforholdet
Når sex bliver et konfliktfyldt eller tavst område i parforholdet, kan det skabe afstand, misforståelser og frustration. Mange par undgår at tale om det for ikke at gøre ondt værre, men tavsheden gør ofte afstanden større.
I sexterapi som par får I hjælp til at tale om sex på en måde, der skaber mere forståelse, tryghed og kontakt. Også når emnet tidligere har været forbundet med skam, skyld eller konflikter.
Praktisk ramme
Sexterapi tilbydes både fysisk og online. Samtalerne foregår i rolige og fortrolige rammer, og tempo og fokus tilpasses altid dig eller jer. Du behøver ikke være klar, afklaret eller modig, det er en del af processen.
Tag det første skridt
Hvis sex fylder negativt i dit liv, eller hvis du savner mere lyst, nærhed eller tryghed, er det ofte et tegn på, at noget i dig kalder på opmærksomhed.
Du behøver ikke stå med det alene.
Book en tid eller kontakt mig her og lad os tage hul på det, der er blevet svært, i et trygt og professionelt rum.
