Hvis du har et rejsningsproblem, skal du vide, at der er rigtig mange mænd med samme problem – det bliver bare sjældent italesat imellem mænd

Grunden er, at mange ikke føler sig maskuline, når rejsningen svigter, og det bevares som en hemmelighed.

Måske undgår du al berøring eller kys, der kan lægge op til sex for ikke at mærke nederlaget, når rejsningen svigter.

Måske stopper det hele brat, når du mærker, at rejsningen ikke holder. Det, der skulle være dejligt, bliver i stedet for frustrerende for jer begge to. Du føler dig forkert og påtager dig skylden.

Det er mænd i alle aldre, der kommer i min klinik med dette problem. Men grunden til problemet er meget forskelligt.

Er du ung, føler du dig måske presset ud i at skulle præstere urealistisk meget, når I har sex. Du har måske hele dit fokus på at tilfredsstille din partner og glemmer helt at trække energien hjem til dig selv og din egen nydelse. Dette giver dig for mange tanker og vurderinger af din egen formåen og kan sagtens påvirke din rejsning negativt. Ofte er resultatet en negativ selvforstærkende spiral, der kan ende ud i præstationsangst.

Hvis du er et stresset sted i dit liv, vil dit hormonsystem være påvirket – dette kan vise sig som rejsningsbesvær, eller at du ikke kan holde rejsningen under hele samlejet.

Du kan også være i den situation, at du ikke længere tænder på din partner, eller at du ikke møder interesse for sex fra din partner. Så kan det også påvirke din rejsning.
Endelig kan der være en fysisk grund til, at rejsningen forsvinder. Fx sygdom, alder, overvægt eller rygning.

Der er rigtig meget, du selv kan gøre for at få rejsningen og kunne holde den, som du ønsker.

Første step er at finde grunden, for når først den er fundet, er det blot at arbejde ud fra det. Jeg vil guide dig igennem et forløb, hvor du vil få en større bevidsthed om valg og mønstre, der påvirker dig og din seksualitet. Du vil også få fysiske øvelser, der styrker din rejsningsevne. Du vil opnå både psykisk og fysisk ændring, som kan give dig din maskulinitet og rejsning tilbage.