Psykoterapi i Aarhus ved Sus Rasmussen
Hos psykoterapeut Sus Rasmussen bliver du mødt af venlighed, nærvær og respekt. Min force er at kunne give en konstruktiv terapeutisk proces samtidig med, at mildheden bevares.
Stressfri skovterapi
Stress er en meget ubehagelig tilstand at befinde sig i.
Og meget ensomt!
Oplever du lige nu at kravene vælter dig, selv små ting virker uoverkommelige?
Tankemylder?
Glemsomhed?
Dårlig nattesøvn?
Og unødige irritationer?
Et stress forløb hos mig foregår i det udendørs terapirum – skoven.
Fordi her får du alt det forærende som du skal bruge for at genfinde dig selv igen.
Træerne afgiver det din krop har brug for til at komme i balance.
Jorden afgiver det du mangler for at genskabe hele dig i harmoni.
Der suppleres med aktiv vejrtræknings terapi, så du mærker din krop, og selv kan berolige dit nervesystem, anytime.
Du genlærer og styrker alle 5 sanser, da du skal bruge dem til at navigere i livet, og nyde det fuldt ud.
Bliv stressfri eller forebyg stress med skovterapi.
Selvudvikling
Har du mange negative tanker om dig selv?
Tager du for meget hensyn til andre på bekostning af dig selv?
Mærker du ofte, at dine grænser bliver overtrådt?
Er du angst for ikke at kunne leve op til andres og egne forventninger?
Har du svært ved at mærke hvem du selv er?
Kæmper du med usikkerhed og et lavt selvværd?
Selvværd handler om de tanker, du tænker om dig selv, hvad du siger om dig selv, og hvordan du er i bestemte situationer, og de følelser det udløser.
Vi har alle behov for anerkendelse, kærlighed og accept. Mange mennesker tror, at andre skal give os dette, men i virkeligheden er det dig selv, der skal give dig det.