psykoterapi aarhus

Det kan være du føler dig forkert eller kejtet i sociale sammenhænge på din arbejdsplads eller iblandt dine venner?

Det kan være du har nogen uhensigtsmæssige måder at reagere på, som skaber afstand til dem du holder af?

Det kan være du har nogle vaner du ikke kan selv kan ændre, eller at du føler en afhængighed, som styrer dig og dit liv?

Eller at du er et sted hvor du har svært ved at mærke dine egne behov, og i stedet følger alle andres, i stedet for at stoppe op og tage stilling til om det du vælger, faktisk er godt for dig. Ofte lader vi os rive med af andres beslutninger og valg, uden at selektere ud fra egne behov og ønsker. På en måde spiller du så ikke selv hovedrollen i dit liv, men er medspiller på andres liv, og det kan føles tomt.

Endelig kan det være du har brug for at få styrket dit selvbillede, så du får et mere afklaret forhold til hvad du vil bruge tid og energi på fremover, så du tager mere bevidste valg for dig selv.

At give dig selv omsorg og opmærksomhed, er ofte det der nedprioriteres i hverdags mange gøremål. Og selv om du måske mærker et behov for at ændre på noget, kan det virke stort og uoverskueligt.

At få hjælp fra en professionel psykoterapeut til at få overblikket, og til at se kernen i problemet, kan være en kæmpe hjælp.

Alene det at få delt sin udfordring med et andet menneske, der har sin fulde opmærksomhed på dig og dit, og som kommer med konstruktive spørgsmål, som får dig til selv at se løsningen, eller til at få de indsigter der skal til, for at du knækker koden til hvordan du tør stå frem, og vise hele dig.