Overgangsalder og mistet sexlyst
Manglende lyst – når lysten ikke er der, som den plejer.
Du kan måske mærke, at din lyst har forandret sig, at den ikke længere opstår som før, og at det, der engang føltes let eller spontant, nu kræver noget andet af dig, eller måske slet ikke viser sig, og i nogle perioder kan det føles, som om lysten er blevet helt stille.
Manglende lyst eller nedsat lyst er noget, mange oplever i løbet af livet, og det er sjældent et tegn på, at noget er forkert ved dig, men snarere et signal om, at noget i dig eller i dit liv kalder på opmærksomhed, og det kan være svært at stå i, især hvis du begynder at sammenligne med, hvordan det var før.
Overgangsalder og mistet sexlyst.
For mange hænger ændringer i lysten tæt sammen med overgangsalder og mistet sexlyst, hvor kroppen er i forandring, og hvor både hormoner, energi og følelsen af kontakt til dig selv kan ændre sig, og i den periode kan lysten føles mere stille, mindre tilgængelig eller helt fraværende.
Måske genkender du, at din lyst ikke længere opstår spontant, og at det kan skabe tvivl eller bekymring, fordi du ikke helt kan forstå, hvad der sker, men overgangsalder og mistet sexlyst er en naturlig del af mange kvinders liv, og det betyder ikke, at lysten er væk for altid, men at den har brug for andre betingelser.
Hvorfor forsvinder lysten i perioder.
Lyst er ikke statisk, men bevæger sig med dig gennem livet, og den påvirkes af mange ting som stress, livsforandringer, relationel dynamik og den måde, du har det i dig selv på, og nogle gange trækker lysten sig, når der er for meget at bære, mens den andre gange bliver mere stille, når trygheden eller den følelsesmæssige kontakt mangler.
Når du oplever overgangsalder og mistet sexlyst, kan det derfor være en kombination af både fysiske og følelsesmæssige forandringer, og det kan gøre det sværere at mærke sig selv, hvis du samtidig føler et pres om, at lysten burde være der.
Når tankerne begynder at fylde.
Når lysten ændrer sig, begynder tankerne ofte at følge med, og måske genkender du spørgsmål som hvad der er galt med dig, hvad det betyder for dit parforhold, eller om lysten nogensinde kommer tilbage som før.
De tanker er helt naturlige, men de kan også komme til at skabe et indre pres, som gør det endnu sværere for kroppen at åbne sig, fordi lyst sjældent opstår i et rum, hvor du føler, at du skal være anderledes, end du er.
Lyst opstår ikke gennem pres.
For lyst lader sig sjældent presse frem, og jo mere du forsøger at fremkalde den, jo længere væk kan den føles, fordi kroppen har brug for noget andet end kontrol for at kunne give slip.
For nogle opstår lyst spontant, men for mange, især i perioder med overgangsalder og mistet sexlyst, opstår den først, når der er ro, nærhed og følelsesmæssig kontakt, og når du begynder at forstå det, kan det skabe en anden form for lettelse, fordi du ikke længere behøver lede efter noget, der mangler, men kan give plads til det, der er på vej.
Når manglende lyst påvirker jeres relation.
Når lysten ændrer sig, kan det også påvirke jeres relation, fordi den ene måske begynder at føle sig afvist, mens du kan komme til at føle dig presset, og hvis det ikke bliver talt om, kan der opstå en afstand, som gør det endnu sværere at finde hinanden igen.
Men det betyder ikke, at noget er gået i stykker, det betyder ofte bare, at der er noget, der har brug for opmærksomhed og forståelse.
En roligere vej tilbage til lysten.
I et forløb arbejder vi ikke med at skabe lyst hurtigt eller få noget til at fungere på en bestemt måde, men med at forstå, hvad der ligger bag din nedsatte lyst, og hvad din krop forsøger at fortælle dig.
Sammen ser vi på, hvordan du kan skabe de betingelser, hvor lysten igen kan få lov til at opstå, uden pres, og i et tempo der giver mening for dig, også hvis du står i en periode med overgangsalder og mistet sexlyst.
Du kan komme alene, hvis du ønsker at forstå dig selv bedre, eller sammen med din partner, hvis det giver mening at skabe en fælles forståelse.
Du behøver ikke have svarene klar.
Manglende lyst betyder ikke, at noget er gået i stykker, men kan være en invitation til at lytte mere nænsomt til dig selv.
Du behøver ikke have svarene klar, og du behøver ikke vide, hvordan det skal løses.
Hvis du kan genkende dig selv i det, du har læst, er det nok.
Du er velkommen til at tage kontakt.