Hvornår begynder mænd at få rejsningsproblemer?

For mange begynder det med én enkelt oplevelse. Noget går ikke helt, som du havde håbet. Måske tænker du først, at det bare var en tilfældighed. Men bagefter begynder tankerne at dukke op.

Hvad hvis det sker igen?
Hvad tænker min partner?
Kan jeg leve op til det, der forventes?

Det er ofte her, seksuel præstationsangst kan opstå.

Når dit fokus flytter sig fra nærvær til præstation, reagerer kroppen. Den går i alarm. Og en krop i alarm har svært ved at give slip. Derfor hænger rejsningsproblemer og angst for at præstere seksuelt ofte tæt sammen, ikke fordi du fejler noget, men fordi noget i dig føler sig presset.

Det påvirker mere, end du måske viser

Selvom rejsningsproblemer viser sig fysisk, kan de ramme dig dybere.

Du kan mærke skam eller frustration. Måske begynder du at tvivle på dig selv. Måske får du lyst til at undgå situationen næste gang, ikke fordi du ikke ønsker nærhed, men fordi du ønsker at undgå følelsen af at fejle.

Over tid kan det skabe afstand i mellem dig og din partner. Også selvom I begge længes efter kontakt.

En anden måde at møde det på

Rejsningsproblemer løsner sig sjældent gennem pres eller kontrol. De løsner sig gennem tryghed.

I samtalerne arbejder vi ikke med at presse kroppen til at fungere. Vi arbejder med at forstå den. Vi ser på, hvad der sker i dig, når presset opstår, hvordan seksuel præstationsangst påvirker din krop, og hvad der kan skabe ro i stedet for spænding.

Når dit nervesystem falder til ro, følger kroppen ofte med.

Du kan komme alene, hvis du ønsker at forstå din oplevelse bedre. Det kan også give mening at inddrage din partner. Ofte har I begge noget, hver for sig, som er godt at få delt. Min erfaring viser, at når der kommer ord på det, mindskes presset.